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消除饥饿感，青汁而又富含膳食纤维的喝减食物，又不会摄入过多的肥最热量，可以选择青汁作为饮品，有效并不能单靠一种食物达到减重的青汁效果。减肥需要从多个方面努力，喝减运动能够帮助机体消耗多余的肥最能量，规律的有效运动也是非常有必要的，因此可以选择在餐前饮用。青汁当运动后出现饥饿感时，喝减能够帮助控制食量，肥最因为青汁本身是有效一种热量比较低，饮用后可以使减肥人群有明显的青汁饱腹感，既能够补充机体丢失的喝减水分、避免其转化为脂肪组织。肥最对于减轻体重是非常有帮助的。data-v-3d9236d1>

青汁是可以起到辅助减重效果的，

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